今天在陽明山上租到一間小閣樓約十來坪很開心,終於又回到陽明山齋小住了。

   本來陽明山對我就不陌生,我曾經在這裏住了五年左右,即使到後來搬離開這裏,我還是得每個禮拜上來一到兩次,因為我有幾位客戶在這裏,通常我從桃園出發大概是清晨六點半左右,來到陽明山前山公園的溫泉泡湯處會在八點以前就到了,這是我每週例行的行程。
 
   通常會進去泡溫泉15分鐘左右,然後在外面蓮花池畔石椅子小坐一會才離開,便開車到附近客戶家幫她保養身體約 90 分鐘,我想溫泉池裏面的人一定覺得我很奇怪,怎會每週三出現且只有下去浸泡溫泉沖冷水反覆 3次 便離開如此迅速,原因是我必須趕在  9:15 分做 case,所以我只能夠泡15分鐘左右,早上的溫泉第二梯次開放是在 8:30 所以時間有點趕,不過其實這短短的15分鐘對我來說就很足夠了。
 
    這裡的溫泉溫度相當高,每次我下水泡溫泉寒氣就會從腳底排除,對我來說是很舒服的,身為一個身體工作者每天接觸不同的人,除了工作帶來的僵硬緊繃外,再來就是很多人會問到的 "濁氣" 的問題,其實濁氣的問題很抽象,到底是怎麼樣我也不清楚,倒是每個來調理身體的人,多半造成他們身體不平衡的原因很多來自於工作的勞損,或是個人的慣性行為造成,另外就是許多的情緒問題,緊張 煩惱 疲勞 憂慮 等諸多問題帶來身體的酸痛不協調,長久的累積造成脊椎的錯位,更久甚至可能會引起臟器的問題大有人在。
 
    身體的接觸是很密切的關係,很多個案很容易直接或是不經意的把內在潛藏的情緒與我們互動,所以適時的抒發釋放誘導是很重要的,這也是我四年前開始有興趣接觸學習諮商和催眠技巧的緣故,多學習一些技能或許就能適時的予人幫助。
 
    又回來陽明山了,工作的關係一個禮拜大概會住在陽明山齋兩個晚上,除了泡溫泉還有工作之外,要回天母瑜珈教室練習就方便多了,不然桃園往返天母實在是舟車勞頓並且消耗了太多的時間,想到要回教室繼續練習就很開心。
 
    去年至今持續了十一個月的瑜珈,體能明顯的進步一些,直到二個月前學費到期,我想要小小休息一下,那個一下就快要兩個月啦,真是可怕人是非常有惰性的的動物尤其是我,在桃園我試著去別的瑜珈教室練習都不習慣,我已經習慣 Ashtanga yoga的 tampo 練別的有些不慣,而自己在家練習更是需要很大的意志力,很多的干擾實話說多半是自己懶惰摸東摸西,曾經嘗試到對面的
山上去練,戶外墊鋪好了瑜珈墊也就位練不到10分鐘的拜日式,身上大概就有七八處蚊子叮咬的痕跡,奇癢無比防蚊液效果也不大,所以只得在家裏練習,現在的計畫是一個禮拜回教室充電一次其他盡量在家裏練兩次這樣我就很滿足了。
 
    偷懶的這個一個半月,因為工作的關係很容易緊繃疲勞,所以這個月就有好幾次酸痛不舒服的經驗,外加一次落枕,身體明顯的在抗議我也不能不聽它的抗議了,速速快回教室用功吧!!
 
    記得去年8月開始練瑜珈那個時候相當的積極,曾經一個禮拜到教室練八次之多,為什一個禮拜會有八次,答案是因為有時候一天會去教室練兩次,很狂熱吧這樣的練習持續兩個月,後來因為工作開始忙碌,身體也吃不消了就調整每個禮拜三到四次,這樣又持續了5個月左右直到搬回桃園後就改成每週一至兩次到教室練習,直到兩個月偷懶前都是如此。
 
     我想教室練習那種共修的力量是不容忽視的,它會讓人勇往直前。
 
    雖然我不是狡兔但我也是有三窟,三峽有木山齋一天,陽明山齋兩天,其他就待在桃園龜山了,我好似旅人也習慣這樣了,我的車後面總是放著帳棚睡袋,隨處安住也習慣這樣的生活,最近有很多身體結構的課程需要把它消化整合內化完成,來到陽明山齋是個很好的開始,空閒之餘我會好好認真的把身體的解剖學還有結構生理好好研究,想必我的專業會更提升;這是我目前想要好好認真去做的事情,努力工作勤練瑜珈然後專業知識更提升,能夠把這三方面安排好那我就很滿足了。
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  • 弓風喜事
  • 喔~~不錯ㄉ生活方式