我喜歡飄浮在水上的感覺,漂浮在水上像是瑜珈的攤屍式

的大休息非常舒服,我的雙耳浸在水中隔絕了外界些微的

聲音,彷彿用另外一種感官看這個世界,這是非常特殊的經

驗,躺在溪水上漂浮有一種清涼的感覺,睜開眼睛可以看到

筆筒樹枝葉間陽光暖暖地灑下來,光影在枝葉間變化好像帶

我進入另一種特殊的意識狀態,這種經驗令我覺得格外的清

醒,而那種情醒是舒服的,偶爾我會到陽明山大油坑朋友家

附近的野溪溫泉玩耍,先泡泡溫泉然後隨即到旁邊的溪水裏

飄浮對我來說這是很棒的享受。

 
    我的工作需要相當大的體力,所以適度的運動與釋放身體
 
的緊繃是必要的,身體工作者需要有很大的熱情與體力才可
 
以勝任,我喜歡練瑜珈它幫助我做深層的釋放。

    每次看到很多身體酸痛的客人,我都會懷疑她們怎麼會把
 
自己的身體照顧成這樣呢?其實疾病透過身體反映內在的訊
 
息,酸痛只是現象提醒人們傾聽內在的聲音,可是很多人似
 
乎不是這樣的,他們不斷的在透支自己的能量,過度的使用
 
身體,所以疲累不堪睡眠的品質也不好,長久的勞累導致惡
 
性循環,在工作裏我時常看到許多人拼命地在賺錢,那沒什
 
麼不對只是賺錢之餘身體也是很重要的,很多人賺到錢賠上
 
了健康那是很不划算的,常在想我比較不會賺錢但是至少我
 
把身體照顧的還不錯,想想這樣說來我也是賺了不少,我把
 
很多的人要去看病的錢省下來,工作的時候認真工作玩的時
 
候努力去玩,這也是活在當下的練習吧。
 
  
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